Umění sebepéče
Relaxace & meditace jako cesta k vnitřní pohodě a sebepoznání
Cyklus 5 půldenních setkání obsahuje 20 hodin tvořivé a zážitkové formy osobního rozvoje a relaxační, meditační & mindfulness techniky, které jsou účinným nástrojem pro sebepoznání a pro prevenci i překonávání stresu, napětí či syndromu vyhoření.
Naučte se o sebe pečovat!
Víkendové relaxačně seberozvojové semináře
Víkendová setkání jsou vždy zaměřená na určité téma osobního rozvoje a nácvik relaxačních, meditačních & mindfulness technik. Celodenní setkání vytváří příležitost k oddychu a delšímu úseku být sám/sama se sebou. Práce ve skupině přináší vzájemnou podporu a inspiraci.
Dopřejte si úžasný den plný relaxace a seberozvoje!
Téma: Dej si poh-OFF a vypni hlavu
Téma: Sebehodnota a setkání s vnitřním kritikem
Téma: Hranice a osobní prostor
