Umění sebepéče
Relaxace & meditace jako cesta k vnitřní pohodě a sebepoznání
Cyklus deseti setkání obsahuje 20 hodin tvořivé a zážitkové formy osobního rozvoje a relaxační & meditační techniky, které jsou účinným nástrojem pro sebepoznání a pro prevenci i překonávání stresu, napětí či syndromu vyhoření.
Naučte se o sebe pečovat!
Víkendové relaxačně seberozvojové semináře
Víkendová setkání jsou vždy zaměřená na určité téma osobního rozvoje a nácvik relaxačních & meditačních technik. Celodenní setkání vytváří příležitost k oddychu a delšímu úseku být sama se sebou. Práce ve skupině přináší vzájemnou podporu a inspiraci.
Dopřejte si úžasný den plný relaxace a seberozvoje!
Téma: Dej si poh-OFF a vypni hlavu
Téma: Sebehodnota a setkání s vnitřním kritikem
Téma: Hranice a osobní prostor
